Ufficio guide

Corso di Yengar yoga
e trekking intorno al Monte Rosa

Trekking e yoga

dal 19 al 26 agosto 2017

Staremo insieme una settimana a praticare Iyengar Yoga presso la Casalpina Regina Margherita vicino al paese di Alagna Valsesia.
 La Valsesia è la culla della civiltà Walser, conserva l'architettura tipica di questo popolo germanico che ha scavalcato le Alpi all'inizio del XIII secolo.


La Val Vogna , vallata laterale dove si trova lo chalet, è una vallata tranquilla, incontaminata, ricca di verde e di costruzioni tipiche, è immersa dalle grandi montagne della catena del Monte Rosa..

 

La Casalpina ospita gruppi di persone che vogliono praticare le attività di montagna o  solamente il riposo, non c'è lusso ma l'essenziale e la tranquillità.
Si dorme in stanze dai 2 ai 3  posti letto.
Vi è una bella e luminosa stanza dove poter praticare yoga.
Pertanto si richiede una certa disponibilità ad adattarsi e vivere il più possibile una vita comunitaria e semplice per tutta la settimana.

 

Il corso sarà tenuto dall'insegnante Pasquale Equizi, pratica Iyengar Yoga dal 1978, ha studiato con Dona Holleman, Gabriella Giubilaro e con Mister Iyengar in India, dal quale ha ricevuto la certificazione per l'insegnamento.
E' uno dei fondatori dell'Associazione"Light Yoga  Italia" , costituitasi dal 1990, ha l'obiettivo di diffondere lo studio e la pratica dello yoga secondo il Maestro B.K.S. Iyengar.
Appassionato di montagna fin da bambino, ha conseguito nel 1986  il brevetto di Guida Alpina Maestro di Alpinismo, organizza corsi di arrampicata,  alpinismo, scialpinismo, trekking.
Abbina le due pratiche acquisite: quella dello Yoga e quella della Montagna.

 

PROGRAMMA

La giornata sarà così articolata:
ore 7,30 - 8,15 -Pranayama ( respirazione)
ore 8,30 - 10,00  Asanas ( posizioni yoga)
ore 10,15 Colazione

 

Dopo la lezione: escursioni a piedi, pranzo al sacco.

ore 18,30  -  20,00  Asanas ( posizioni yoga)
ore 20,15  Cena

 

verrà fissato un incontro con la Guida per definire i dettagli.

 

Informazioni: guida alpina Pasquale Equizi - 349 7933893


Quota di partecipazione :

SOCI : 240,00 € per persona

NON SOCI: 310,00 euro per persona

 

La quota comprende
• la guida nelle escursioni e le lezioni di yoga,
• l'uso di parte del materiale comune;
• il coordinamento delle attività;

La quota non comprende
vitto e alloggio presso la Casa alpina Regina Margherita ( costo presumibile circa 350,00 euro, da pagare direttamente)

• tesseramento UISP comprendente assicurazione infortuni personale
spese di viaggio
Il trasferimento con mezzi propri;

 

Il soggiorno e il pernottamento sono autonomi e non organizzati da Ufficio guide,
i partecipanti provvederanno personalmente a prendere contatti
con le strutture ricettive.


ISCRIZIONI:
per e-mail all'indirizzo pasquale@ufficioguide.it oppure per telefono al n. 349 7933893 conferma e pagamento acconto di 150,00 €.
entro e non oltre il 10 agosto 2017.

 

Dopo le iscrizioni seguirà una lettera informativa di come arrivare, cosa portare, elenco partecipanti.

 

L'acconto e il saldo dovranno essere versati mediante bollettino di
conto corrente postale n.° 64349087
oppure bonifico bancario iban IT 52 M 07601 02800 0000 64349087
intestato a ass. UFFICIO GUIDE
nella causale dovrà essere indicato: YOGA-TREK Monte Rosa 2017

Copia del bollettino e/o il numero del CRO andrà inviato per e-mail all'indirizzo info@ufficioguide.it

 

 

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I partecipanti alle gite organizzate dall'associazione dichiarano di avere preso visione delle
norme di comportamento
e delle informazioni sulle attività di Ufficio guide scuola di alpinismo

 

Per partecipare alle escursioni come SOCI è necessario
compilare la domanda di iscrizione

Ufficio guide domanda di ammissione

inviare copia del certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica
all'indirizzo tesseramento@ufficioguide.it insieme ai dati anagrafici
per il rilascio della tessera UFFICIO GUIDE comprensiva dell'assicurazione Uisp.
Maggiori informazioni

 

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Le Guide sono tutte in possesso di assicurazione R.C.di legge,
i partecipanti alle varie attività NON sono coperti da assicurazione personale infortuni,
chi volesse questa assicurazione dovrà comunicare alla guida i propri dati anagrafici
almeno una settimana prima della data fissata per la partenza

 

Ufficio guide
 Le escursioni sono riservate esclusivamente ai soci di Ufficio Guide


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I professionisti della montagna e dell'avventura in sicurezza - Agg.: 01-Apr-2017

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